寶寶長牙時(shí)所需營養(yǎng)及輔食

我們的專家向爸爸媽媽們介紹了寶寶乳牙的照護(hù)方法。其實(shí)，乳牙照護(hù)不僅僅只是在口腔清潔等方面哦！營養(yǎng)也是很重要的。長牙時(shí)，給寶寶補(bǔ)充必要的“固齒食物”，也能幫助寶寶擁有一口漂亮堅(jiān)固的小牙齒。

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寶貝不愿吃飯是身體缺了鋅

鋅攝入不足嬰幼兒時(shí)期生長發(fā)育速度比較快，對營養(yǎng)物質(zhì)的需求量較高。然而，現(xiàn)在很多寶貝都養(yǎng)成了挑食的習(xí)慣，由此在飲食上攝鋅不足，這是導(dǎo)致嬰幼兒鋅缺乏的主要原因。除此，動物性食物攝入不足，以植物性食物為主也易引起缺鋅，因?yàn)橹参镄允澄锖\少。另外，經(jīng)常吃加工過細(xì)的谷物，由于鋅損失過多也易引起缺鋅。

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寶貝營養(yǎng)特餐防秋燥小食譜

秋天的寶貝特別需要，因?yàn)榍镌镆u人，最容易傷津。大多數(shù)蔬菜和水果都有生津潤燥、消熱通便之功效，其中含有的大量水分還能補(bǔ)充人體津液。另外，多吃些蜂蜜、百合、蓮子等清補(bǔ)之品，可順應(yīng)肺臟的清肅之性。

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孩子食鹽過多對健康不利

有關(guān)研究表明，孩子的口味與父母有很大關(guān)系，如果父母喜歡吃較咸的食品，則孩子在飲食中的鹽含量也會有所增多。據(jù)了解，目前我國家庭飲食中含鹽量普遍超標(biāo)。

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寶寶食譜：一食多補(bǔ)選紫菜

　紫菜，是生長在淺海巖礁上的一種紅藻類植物，顏色有紅紫的、綠紫的及黑紫的區(qū)別，但干燥后卻呈紫色。這種紫色的海生植物雖屬藻類，卻能做菜吃，所以取名紫菜。紫菜富含碘的知名度高。

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適量攝入脂肪可防孩子發(fā)胖

美國的一項(xiàng)研究表明，多吃水果和蔬菜，同時(shí)經(jīng)常適量吃一些富含脂肪的食物以及乳制品，既有利于孩子茁壯成長，又不至于成年后發(fā)胖。

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寶寶的冬令進(jìn)補(bǔ)的方法

在冬至季節(jié)開始進(jìn)補(bǔ)是我國傳統(tǒng)的民間習(xí)俗。冬至到立春一段時(shí)間內(nèi)進(jìn)補(bǔ)容易收效，這與自然界四季動植物的活動規(guī)律相符，即冬季主收藏，此時(shí)進(jìn)補(bǔ)可以增強(qiáng)人體的抵病能力。體弱的寶寶，在冬季服一些滋補(bǔ)藥確實(shí)可起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用，然而，應(yīng)用不當(dāng)也會有不少副作用。

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做飯菜要以寶寶的健康為主

年輕的家長，為了讓寶寶能吃好飯，多吃飯，挖空心思追求飯菜的色香味。但是忽略飯菜的質(zhì)量，往往會適得其反，對寶寶的健康造成不良的影響。所以我們在給寶寶做飯菜的時(shí)候，應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)

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三鍋演義：走進(jìn)鍋?zhàn)械墓适?/a>

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為寶寶滋補(bǔ)選擇太子參

冬令進(jìn)補(bǔ)應(yīng)根椐“因人而異”、“因病而異”的原則，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇最適合自家寶寶的方法，才能達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、減少患病的效果，絕不要道聽途說，盲目濫用。

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