亚洲产国偷v产偷v自拍,高清中文亚洲少妇,国产激情一区二区三区成人

維生素D的食物來(lái)源

維生素D是一種重要的脂溶性維生素，其重要生理功能是與鈣的吸收和利用有關(guān)。維生素D能促進(jìn)食物中鈣的吸收，并通過(guò)胎盤(pán)參與胎兒鈣的代謝。維生素D對(duì)胎兒骨骼的形成極為重要，維生素D缺乏，胎兒的骨骼不能正常鈣化，造成低鈣血癥和牙齒發(fā)育的缺陷，使骨骼變軟，容易彎曲，同時(shí)也影響神經(jīng)肌肉、造血和免疫器官組織的功能。

標(biāo)簽：維生素D - 食物，類別：孕婦與營(yíng)養(yǎng)素
多吃含鈣豐富的食物

鈣和磷是構(gòu)成人體骨骼和牙齒的主要成分。孕婦攝入的鈣，除供給自身的需要外，還必須為胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育提供充足的鈣質(zhì)。

標(biāo)簽：鈣 - 食物，類別：孕婦與營(yíng)養(yǎng)素
孕婦應(yīng)多吃富含維C的食物

　　維生素C又叫抗壞血酸，具有重要的生理作用。它不但參與了人體一些組織的形成，而且對(duì)人體有很好的保護(hù)作用，能增強(qiáng)母親的抗病能力。

標(biāo)簽：維C - 食物，類別：孕婦與營(yíng)養(yǎng)素
維生素K的凝血作用

維生素K，參與人體的凝血作用。它儲(chǔ)量不多，短期內(nèi)就能消耗完，缺乏的時(shí)候還可以引起出血。例如子宮出血、胃腸道出血，甚至顱內(nèi)出血。

標(biāo)簽：維生素 - 凝血，類別：孕婦與營(yíng)養(yǎng)素
孕期補(bǔ)鐵

懷孕時(shí)，孕婦要適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充鐵元素，以利于胎兒的發(fā)展。那么，鐵究竟是一種什么物質(zhì)呢？

標(biāo)簽：孕期 - 補(bǔ)鐵，類別：孕婦與營(yíng)養(yǎng)素
孕期補(bǔ)鈣

懷孕時(shí)，孕婦對(duì)鈣礦的需求量增多，對(duì)鈣的認(rèn)識(shí)也有待于進(jìn)一步了解。

標(biāo)簽：孕期 - 補(bǔ)鈣，類別：孕婦與營(yíng)養(yǎng)素
孕期補(bǔ)碘

礦物質(zhì)及微量元素是機(jī)體血液、組織器官在執(zhí)行正常功能中所必需的基本成分，我們的身體不具備合成礦物質(zhì)、微量元素的功能，這類物質(zhì)必須從食物或其他補(bǔ)充劑中攝取。其中，碘的補(bǔ)充非常重要。

標(biāo)簽：孕期 - 補(bǔ)碘，類別：孕婦與營(yíng)養(yǎng)素
孕期補(bǔ)鋅

鋅在生命活動(dòng)過(guò)程中起著轉(zhuǎn)運(yùn)物質(zhì)和交換能量的作用，故被譽(yù)為“生命的齒輪”。懷孕期間，孕婦對(duì)各種礦物質(zhì)、微量元素的需求量增多，其中，對(duì)鋅的需求也在增加，那么，孕婦應(yīng)怎樣適量地補(bǔ)充鋅呢？

標(biāo)簽：孕期 - 補(bǔ)鋅，類別：孕婦與營(yíng)養(yǎng)素
蘋(píng)果是孕婦補(bǔ)鋅好食品

鋅與人的記憶力關(guān)系密切。人體含鋅量雖然不多，約1.5克。但是，它是人體必需的微量元素，直接參與人體的細(xì)胞生物代謝，人體內(nèi)的氧化酶、蛋白分解酶、碳酸水解酶等都依賴鋅原子來(lái)發(fā)揮作用。

標(biāo)簽：蘋(píng)果 - 孕婦補(bǔ)鋅 - 食品，類別：孕婦與營(yíng)養(yǎng)素
鈣、磷有益于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育

人體血漿中生長(zhǎng)激素的分泌量是在深睡1小時(shí)后最高。如果孕婦在臨睡前喝一杯牛奶，則有利于生長(zhǎng)激素的分泌，有益于胎兒的大腦及骨骼發(fā)育。

標(biāo)簽：生長(zhǎng)發(fā)育，類別：孕婦與營(yíng)養(yǎng)素

標(biāo)簽大雜燴