-
素食媽媽在月子里如何進補?
素食媽媽可以增加進食量,每日多吃幾餐,以4-5餐較為合適。兩餐之間最好飲水或果汁,以促進乳汁的分泌。
標簽:素食媽媽,類別:月子里的營養(yǎng)飲食
-
產后需增補營養(yǎng)
產婦分娩后數小時至1日內,只適合吃流質或者半流質食品,例如牛奶、蛋花湯、紅糖水、小米粥等。因為在分娩的過程中體力消耗大、出汗多,產婦體內體液不足,胃液分泌減少使消化功能下降。所以,此時身體最需要的是水分及容易消化的清淡食品。喝牛奶可以補充體內的鈣損耗。
-
產后頭三天怎樣安排飲食
產后頭三天時,產婦的體力尚未恢復,食物以清淡、不油膩、易消化、易吸收、營養(yǎng)豐富為佳,形式為流質或半流質??墒秤门D?、豆?jié){、藕粉、糖水煮雞蛋、蒸雞蛋羹、餛飩、小米粥等。不要吃刺激性的食物。
標簽:安排飲食,類別:月子里的營養(yǎng)飲食
-
產婦在月子里的營養(yǎng)特點
產婦在月子里需要充足的營養(yǎng)以補充妊娠和分娩時的消耗,恢復健康和體力,并分泌乳汁哺育嬰兒。如果產后不能及時補充足夠的高質量營養(yǎng),就會影響產婦的身體健康,影響嬰兒的生長發(fā)育。
-
產婦在月子里的禁忌食品
產婦在月子中應該避免食用以下食物:
-
怎樣防止產后消化不良?
一般情況下,產婦臥床時間較長,運動少,容易產生消化不良的現象。產婦要注意飲食結構的平衡,葷素搭配合理,少食油膩食品,過分油膩不僅給消化系統(tǒng)增加負擔,同時也會影響產婦的食欲。飲食要做到少食多餐,飯菜要細軟,以利于產婦的消化吸收。蔬菜水果不可少,這些食品富含纖維素和果膠,可以幫助腸道蠕動。
標簽:產后消化,類別:月子里的營養(yǎng)飲食
-
甲魚對產婦的營養(yǎng)價值
吃適量甲魚有利于產婦身體恢復及提高母乳質量。甲魚,又稱為團魚或者鱉。它的肉具有雞、鹿、牛、羊、豬5種肉的美味,故素有"美食五味肉"的美稱。在它的身上,找不到絲毫的致癌因素。甲魚也因此而身價大增。
-
寶寶餐,可以有點辣
“孩子太小,吃辣會上火!會辣壞他的!這種想法有科學依據嗎? 拋棄老套的米粥、薯泥之類的喂養(yǎng)方式,你能想到用咖喱甚至胡椒面來調味孩子的飲食嗎?
標簽:兒童飲食,類別:醫(yī)療衛(wèi)生
-
精英計劃盯上娃娃
根據英國首相布萊爾05年10月頒布的教育改革白皮書中的一個計劃,英國的聰明、成績好的孩子將有機會加入到英國政府的精英培養(yǎng)計劃中。該計劃預計將在未來5年中,一共把15萬名小學生通過畢業(yè)考試成績的排名進入到英國國家精英教育的體系中。
標簽:英國教育,類別:歐洲卷
-
美國專家調查兒童疾病
從現在開始到未來數年甚至數十年,一項叫做國家兒童研究計劃(The National Children’s Study)的研究項目將在美國境內持續(xù)開展。這個項目主要是為了研究環(huán)境與健康之間的關系,重點是與許多常見的兒童疾病的因果關系,以期找到一些常見疾病的起因。
標簽:兒童健康,類別:科學前沿
標簽大雜燴
文章 孕婦 飲食營養(yǎng) 飲食 懷孕 早期教育 教育 胎兒 生長發(fā)育 游戲 親子互動 胎教 語言行為 營養(yǎng) 性格 多動癥 早期發(fā)育 家庭教育 寶寶 早期開發(fā) 健康 孩子 親子游戲 孕期 理財 嬰兒心理 幼兒園 父母 安全 智商 家庭 母乳喂養(yǎng) 兒童教育 育兒書籍 喂養(yǎng) 孤獨癥 運動 心理健康 幼兒教育 感知覺 智力開發(fā) 疾病 生育 幼兒 興趣 發(fā)育 接種 自我保護 護理 肢體行為 智力 睡眠 性愛 胎兒發(fā)育 交往 情緒 父子關系 性教育 個性 育兒 健康護理 兒童健康 玩具 腹瀉 親子教育 注意事項 分娩 優(yōu)生 感冒 疫苗 學習障礙 嬰兒發(fā)育 肌膚護理 胎教方法 妊娠 好奇心 習慣 母乳 性生活 發(fā)熱 母子關系