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孕早期怎樣科學(xué)安排飲食

一、合理的膳食調(diào)配。胎兒發(fā)育早期，胚胎各器官的形成發(fā)育需要各種營(yíng)養(yǎng)素，孕婦的飲食應(yīng)滿足胚胎對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需要。孕婦在食物的種類和數(shù)量方面應(yīng)加以恰當(dāng)搭配，組成平衡膳食。以下四類食品，可輪流選用同一類的不同食物。

標(biāo)簽：飲食，類別：第十周
避免攝入影響胎兒發(fā)育的食品

懷孕后增加營(yíng)養(yǎng)無(wú)可非議，但有些食品不但對(duì)孕婦無(wú)益，反而害了孕婦腹中的“小寶寶”。因?yàn)閼言性缙诘呐咛グl(fā)育，最易受外界有害物質(zhì)的影響，以至發(fā)育畸形或流產(chǎn)。

標(biāo)簽：食品，類別：第十周
用信息傳遞法進(jìn)行胎教

用信息傳遞法進(jìn)行胎教，換一個(gè)說(shuō)法就是要在妊娠期為胎兒創(chuàng)造一個(gè)良好的內(nèi)外環(huán)境。

標(biāo)簽：胎教，類別：第十周
孕9周胎兒生長(zhǎng)發(fā)育

8周過(guò)去了，你的胚胎從現(xiàn)在開(kāi)始可以稱為“胎兒”了，也可以稱之為“小寶寶”。為了接納新居民，你的子宮膨脹得非常大，現(xiàn)在胎兒的尺寸大約有25毫米，而且胎兒許多位置都有所改變，如胚胎期的小尾巴不見(jiàn)了等?，F(xiàn)在所有的器官、肌肉、神經(jīng)開(kāi)始工作。手部從手腕開(kāi)始變得稍微有些彎曲，雙腳開(kāi)始擺脫蹼狀的外表，眼簾開(kāi)始覆蓋住眼睛。

標(biāo)簽：生長(zhǎng)發(fā)育，類別：第九周
妻子孕期時(shí)丈夫應(yīng)該做什么

希望扮演好丈夫、好父親角色的男人，您應(yīng)該：- 與您的妻子共同學(xué)習(xí)有關(guān)懷孕、分娩、育兒的知識(shí)，如：參加懷孕課程、懷孕俱樂(lè)部活動(dòng)、懷孕朋友經(jīng)驗(yàn)經(jīng)歷會(huì)等。丈夫要學(xué)習(xí)一點(diǎn)妊娠的生理知識(shí)，認(rèn)識(shí)到哪些情況可能會(huì)出現(xiàn)，應(yīng)如何幫助妻子解決難題，出現(xiàn)哪些情況應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院去檢查，妻子在妊娠各期應(yīng)重點(diǎn)注意哪些內(nèi)容等。

標(biāo)簽：孕期，類別：第九周
懷孕后我還能吃零食嗎?

有的孕婦在懷孕前有吃零食的習(xí)慣，但是懷孕后還能不能吃零食呢？其實(shí)，你不必因?yàn)閼言卸鵂奚糇约核械男×闶常皇窃诹闶车倪x擇上應(yīng)慎重。

標(biāo)簽：零食，類別：第九周
孕婦飲食原則

孕婦營(yíng)養(yǎng)應(yīng)豐富全面，主要食品應(yīng)包括以下幾類：- 食用蛋白質(zhì)含量豐富的食品，如瘦肉、肝、雞、魚(yú)、蝦、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白質(zhì)的攝入量宜保持在每日80-100克。

標(biāo)簽：飲食原則，類別：第九周
孕期的各種不舒服是正常嗎

妊娠期你可能經(jīng)受各種各樣的不舒服，有些是正常的，不必太煩惱。這是因?yàn)樵衅隗w內(nèi)的荷爾蒙發(fā)生變化，或者是因?yàn)槿焉锲陂g身體處于特別壓迫下所造成的。

標(biāo)簽：妊娠期，類別：第九周
孕婦怎樣對(duì)待臉上的褐斑？

有些人面部有褐色斑點(diǎn)，就是一般看到的“花臉”。褐斑在臉上多對(duì)稱分布，鼻和鼻的兩側(cè)，眼眶附近，額部等處最多見(jiàn)，有時(shí)形狀象蝴蝶一樣。色澤不一，為淡褐色，咖啡色，或淡黑色，又叫黃褐斑。這種現(xiàn)象的原因目前還不大清楚，青年女性多見(jiàn)，有時(shí)與日光照射，內(nèi)臟的一些慢性病有關(guān)。

標(biāo)簽：褐斑，類別：第九周
避免生先天愚型、低能兒

為了避免生育癡呆兒、低能兒，應(yīng)該采取哪些措施呢?

標(biāo)簽：癡呆兒 - 低能兒，類別：第九周

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