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輔食添加6個月最主要
動物性食物通常含有更多的營養(yǎng)素，如視黃醇、維生素D、維生素E、核黃素、維生素B12、鐵、鈣和鋅。相比之下，植物性食物（例如米粥、面糊素食品）不僅缺乏營養(yǎng)素，且生物利用率明顯不足。
標簽：輔食營養(yǎng)，類別：輔食
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孩子學習有竅門:兩位媽媽傳授成功教育經驗
學習能力的培養(yǎng)，觀察力、聽覺、感知覺的訓練也非常重要。兒子一歲半開始，每個星期天我都騎著自行車帶著他出去，不斷地停下來，一路上看到很多東西。但是，不是我指給他看，而是我找兒子注意的東西，再講給他聽，這些，兒子會特別記得住。三歲是孩子音樂發(fā)展的關鍵時期，我經常讓兒子聽各種各樣的音樂和兒歌，刺激他的聽覺發(fā)展。
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輔食的制法如下
魚泥制法。將魚除去內臟，洗凈放在鍋里蒸熟。將蒸熟的魚去骨去皮，在文火上炒。炒前放少許素油，炒時可加蒸魚時的湯，炒至糊狀加入適量精鹽、糖、料酒等調料即可。
標簽：輔食制法，類別：輔食
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為什么產后要多喝湯
現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，乳汁分泌有賴于催乳素。催乳素是由多種氨基酸組成的蛋白激素；同時，產婦分娩時又消耗大量體力，急需補充營養(yǎng)物質。乳汁的主要成分是水及豐富的蛋白乳素的合成提供豐富的氨基酸，為乳汁的分泌準備充足的水分和營養(yǎng)物質，有利于乳汁的分泌和產后恢復。
標簽：產后食譜，類別：孕婦飲食
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豬蹄催乳勝熊掌
為什么豬蹄可以代替熊掌？有關部門經過化學分析結果表明，熊掌和豬蹄都含有基本相等量的蛋白質、脂肪、礦物質、碳水化合物、維生素、微量元素等。如豬蹄中所含的天冬氨酸、谷氨酸、精氨酸等17種氨基酸與熊掌所含的大致相同。
標簽：催奶方法，類別：孕婦飲食
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催乳食譜九種
由于我國實行晚婚晚育政策，許多婦女生孩子時的年齡大，分娩后無乳或乳汁分泌量過少者大有人在。催乳，因而更顯得必要。這里我向你介紹幾種食物催乳法。
標簽：催奶方法，類別：孕婦飲食
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偏方治產后奶水不足、脹奶
黃花菜瘦肉治產婦奶少取黃花菜50克，瘦豬肉150克，香油、蔥、姜、鹽、醬油、味精各少許。將瘦肉切成絲，黃花菜洗凈切段；鍋內放香油燒熱，下蔥末及肉絲煸炒片刻，再下黃花菜同炒，加入全部調料稍炒即成。能補寒下乳。治產婦奶水不足、腎虛耳鳴等癥。
標簽：催奶方法，類別：母乳喂養(yǎng)
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月子滋養(yǎng)五粥一湯
制作方法：將小米淘洗干凈，放入鍋內，一次加足水，以旺火燒開后，轉小火煮至粥粘稠。食用時，放入適量紅糖攪勻，盛碗即可食用(注意不要加堿，因為堿會破壞小米中所含的水溶性維生素)。
標簽：月子飲食，類別：孕婦飲食
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產后３個月內為何不宜食用過量味精
味精是很好的調味品之一，很多家庭把它做為做菜的必備用品。一般而言，食用味精是有益無害的，但產婦不宜食用過量的味精。因為味精的主要成分是谷氨酸鈉，授乳的產婦在攝入高蛋白飲食的同時，再食用過量的味精這樣大量的谷氨酸鈉，就可通過乳汁進入嬰兒體內。
標簽：產婦食譜，類別：產后恢復
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走路健身好處多
醫(yī)學專家發(fā)現(xiàn)，長期走路上下班和外出旅行的人，心血管疾病、神經衰弱、血栓性疾病和慢性運動系統(tǒng)疾病的發(fā)病率，都明顯低于喜歡乘車的人。
標簽：健康，類別：美容減肥
標簽大雜燴
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