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孕婦不宜常吃精制食物

精制的食物指的是經(jīng)過精細(xì)加工的米面制作的食物。米面加工得越精細(xì)，出粉率越低，谷粒中的無機(jī)鹽及B族維生素?fù)p失得越多。長期食用精白米或出粉率低的面粉（如富強(qiáng)粉）制作的食物，會造成B族維生素的缺乏，尤其是維生素B1的缺乏。

標(biāo)簽：飲食，類別：第二十二周
旅行時的化妝小竅門

懷孕時外出，最主要的是身心愉快，而擁有美麗的容顏，更會使女性充滿自信。以下是為美容設(shè)計的一些小方法，也許能為您提供幫助。

標(biāo)簽：化妝，類別：第二十二周
陽光也是寶貴的營養(yǎng)

大自然慷慨地賦予人類寶貴的陽光。太陽不僅給我們帶來了光和熱，而且陽光中的紫外線還能使人體產(chǎn)生維生素D，進(jìn)而促使體內(nèi)的重要元素鈣的正常吸收。

標(biāo)簽：陽光，類別：第二十二周
警惕高脂肪之害

孕期所需要的營養(yǎng)，缺少了是斷然不行的，但太多了也是物極必反的，當(dāng)以恰如其分為好。愿您的寶寶依靠您孕期攝入的合適的營養(yǎng)健康發(fā)育，茁壯成長！

標(biāo)簽：脂肪，類別：第二十二周
孩子將有哪些方面像父母

您的孩子起初只是由父親的一個精子和母親的一個卵子相結(jié)合組成的受精卵，經(jīng)過多次地分化，才能逐漸發(fā)育成為相似于你們的胎兒。

標(biāo)簽：遺傳，類別：第二十二周
什么是音樂胎教

音樂胎教，是通過對胎兒不斷地施以適當(dāng)?shù)臉仿暣碳ぃ偈蛊渖窠?jīng)元的軸突、樹突及突觸的發(fā)育，為優(yōu)化后天的智力及發(fā)展音樂天賦奠定基礎(chǔ)。

標(biāo)簽：胎教，類別：第二十二周
羊水——胎兒的“守護(hù)神”

兩千多年前，Hippcrates認(rèn)為羊水是胎尿積成的，本世紀(jì)50年代以后，由于動用羊膜穿刺術(shù)診斷胎兒染色體病，對羊水進(jìn)行深入研究證實，羊水的來源并非一成不變，而是隨著妊娠的發(fā)展而在不斷變化的。

標(biāo)簽：羊水，類別：第二十二周
孕期有哪些不正常的信號？

對于懷孕期的一些不正常信號，孕婦一定要多加小心。例如：1、陣發(fā)性腹脹：懷孕37周前，每3-4分鐘腹脹一次，伴有少量陰道流血，提示先兆流產(chǎn)，需要安胎治療。2、子宮增長過緩：當(dāng)子宮增長速度達(dá)不到孕周應(yīng)有的高度時，說明胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育遲緩，胎兒容易在宮內(nèi)死亡。

標(biāo)簽：孕期信號，類別：第二十二周
孕期怎樣護(hù)理頭發(fā)？

孕期頭發(fā)護(hù)理要注意以下幾點：用適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水清洗頭發(fā)；用清水沖洗干凈，將頭發(fā)梳理整齊；對頭發(fā)進(jìn)行營養(yǎng)護(hù)理；按摩頭皮促進(jìn)頭部血液循環(huán)。

標(biāo)簽：頭發(fā)，類別：第二十二周
孕后期維持自己的職業(yè)形象

懷孕期間你的工作會受到一定程度的影響，在懷孕后期會出現(xiàn)懷孕疲勞、心不在焉、做白日夢等情況，這時你也許期待自己能夠精力充沛地工作。如果同事問及你的情況并給你提供幫助，你可以與那些已經(jīng)有了孩子的女同事交流一下自己的感受，大家可能會給你最好的鼓勵和幫助。

標(biāo)簽：職業(yè)形象，類別：第二十二周

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